結果にコミットでおなじみのライザップに僕は入会しました。
結果３ヶ月で13kgも痩せることができました。
ライザップに入会する前は、「本当に痩せられるのか」不安もありましたが、実際に入会してみると、「何故ライザップのダイエット成功率が高いのか」その理由が見えてきました。
今回は、実際にライザップに入会して分かった【ライザップに入会するとダイエットに成功する理由】をお伝えしたいと思います。
目次
痩せる理由はライザップメソッドがあるから？
ライザップがダイエット成功率高い理由としてはこの様に言われています。
- トレーニング
- 食事管理
- メンタルサポート
栄養士・カウンセラー・トレーナーがタッグを組んでプログラムを組み立てることで、だからこそダイエットの結果が出る。
この様に言われていますし、ライザップの公式ページでも解説されています。
しかし、僕が公式ページに書かれている事を言っても仕方がないので、これとは別に、実際に僕が入会して肌で感じたライザップがダイエットに成功する理由を解説したいと思います。
理由１、金額が高い。覚悟はお金で買える
金額が高いというのはデメリットのように感じてしまいますが、ある意味メリットも有るなと思いました。
理由は、金額が高い分、「自分自身が覚悟して絶対痩せよう！という気持ちになるからです。」
食べ放題に行った時、「元を取りたいから満腹になるまで食べてしまう」という感覚と似ているのですが、ライザップでは殆どの人が２〜３ヶ月でトータル４０〜５０万円の費用を掛けることになります。
４０万円も支払ったんだから、絶対痩せなきゃ！という気持ちになりますし、ライザップに入会して契約する時、そのダイエットへの覚悟は、これまでの自分のダイエットの意気込みとは全く違います。
やはり、お金がかかっているのといないのでは人のモチベーションも覚悟も全く違います。
これは、実際にトレーナーさんから聞いた話ですが、「自分でお金を支払って入会するゲストと、誰かにお金を支払って入会させてもらったゲスト」では、自分でお金を支払ったゲストの方がダイエットの成功率は実際に高いそうです。
金額の高さはある意味、熱度の数値でもあると思います。
僕はライザップに入会して相当覚悟しましたし、「覚悟や意気込み、熱意はお金で買えるんだな」と実感しました。
理由２、パーソナルトレーナーの存在の大きさ
僕はライザップに入会する以前は、何度か自分でもダイエットに取り組んでみたことがあります。（※全て失敗してますｗ）そして、今回ライザップに入会して初めてパーソナルトレーナーという存在を経験しました。
パーソナルトレーナーの存在。マジで、本当に大きいです。
ビジネスの世界では、コーチングって言って、経営者や起業家が自分のモチベーション管理などの為に自分の尻を叩いてくれるようなコーチをお金を支払って雇ったりするのですが、それと似てます。
パーソナルトレーナーという存在が居るのと居ないのでは全てが全く違います。
モチベーションはもちろん、技術指導や食事指導などやはり自分専属の先生が居ると、本当に結果が出せるなと思いました。
実際ライザップは糖質制限やトレーニングを行うのですが、自分１人では恐らくできないようなトレーニングも、トレーナーさんが応援してくれるから頑張れるし、糖質制限も同じく我慢するのが初めはキツくて何度か挫けそうになったのですが、トレーナーさんが居るから乗り越えられました。
間違いなく言えることは、このトレーナーさんが居なければあの糖質制限もトレーニングも耐えられてないです。
理由３、トレーナーの為に痩せたいという感情
この感覚は恐らくライザップに入会しなければ分からない感覚だと思います。
多分、意味不明だよね・・・ｗ
でも、これ実際僕の場合はありましたし、結構同じような人居るらしいです。
ライザップのトレーナーになるためには実はかなり狭き門なんです。
月間平均応募者数は1065人
↓
採用者数はうちわずか35人
採用率は3.2％です。
ご存知でした？そして、この採用基準の中でも大きなポイントは人柄なんだそうです。理由としては、パーソナルトレーナーとしての知識やスキルは勉強すれば身につけることができるものです。しかし、人柄だけは身につけようと思っても身につけられません。変えようと思っても中々変えられません。そのため、ライザップでは人柄を採用の時に重視するらしい。
実際、僕のトレーナーさんってめちゃくちゃいい人です。パーソナルトレーニングを行い、食事報告、指導を受ける中でかなり仲良くなります。すると、段々と「パーソナルトレーナーのためにも頑張りたい。」そう思うようになるんです。
こればっかりは、本当に入会してみた人じゃないと分からない感覚だと思います。。。
もちろん一番は自分のため。でも心の片隅でトレーナーさんのためにも。って思うんです。やっぱり自分のために頑張るのもいいですが、「誰かの為に頑張る」という気持ちもあればモチベーションは更に高まります。
この感情はダイエットの成功率には少なからず影響していると思います。
理由４、知識と技術が身につく
ライザップのプログラムでは2ヶ月もしくは3ヶ月の期間、毎日食事報告しますし、週2回はトレーナーと会い、トレーニングをしながら、色々な事を教えてもらえます。
このライザップ期間中の２〜３ヶ月間は、自分の体に向き合う時間が人生の中で最も長くなる期間です。
毎日の食事の内容を意識して、ダイエット・トレーニングの事を毎日意識する生活を2ヶ月も継続すると、それは習慣になります。
この習慣は体に染み付きます。
僕の場合、糖質制限を始めた始めの２〜３週間は正直本当にきつかったです。しかし、慣れてしまった現在は全く苦ではなくなりました。結果、全く苦ではない生活をしているだけで体型維持にもなりますし、ダイエットにもなります。
普通に生活しているだけで勝手に痩せていくし、体型維持できる状態になるんです。
この感覚が身についたのは僕のこれからの人生で本当に大きな財産になったと思います。
それともう1つ。トレーニングや食事の知識が２〜３ヶ月で一気に身につくことです。特に食事は、1日3食＋間食の報告を行い、毎回トレーナーさんから返答やアドバイスがあります。
注意されたら改善し、日々、食事の内容を調整します。こんな生活を２〜３ヶ月継続すれば当然知識が身につきます。
今では、特に計算しなくれも何をどれくらいまで食べれば痩せるか、太らないかが頭の中だけで分かるようになりました。
トレーニングについても同様です。実は、僕はこれまでの人生で筋トレの器具を一度も使ったことがありませんでした。ジムに行ったこともありません。自分でトレーニングを行うとしたら腕立て・腹筋・ランニングくらいです。
今では、ジムで自主トレもできるくらいになりました。ライザップに通えばジムに一回も行ったことがない人でも基本的な器具の使い方なども覚えられるので、ライザップ終了後でも自分でジムに通えますし、自宅での自主トレの方法も分かります。もちろんライザップを継続することもできます。
この食事知識やトレーニングのスキルは今後一生使えますし、このスキルが身につくということからもライザップのダイエット成功率が高い証になるのではないかと思います。
まとめ
ということで以上が、僕が実際にライザップに通って肌で感じた「ライザップでダイエット成功できる理由」です。
人によって感じ方はそれぞれだと思いますが、僕自身は本当にこの様に感じましたし、そこにライザップの価値を感じました。
コスパも良いと思いました。
ライザップを検討中の方に少しでも参考になっていれば幸いです。
